حقائق علم النفس عن الحب
 |
| الحب في علم النفس |
للوصول إلى فهم شامل وقائم على الأدلة لـ سيكولوجية الحب ، من الضروري دراسة ماهية الحب من الناحية النفسية، وما هي العوامل المؤثرة عليه، وما هي أنواعه المختلفة.
ما هو تعريف الحب
تقدم جمعية علم النفس الأمريكية (APA) تعريفًا ديناميكيًا نفسيًا للحب، واصفةً إياه بأنه عاطفة "معقدة" تتضمن:
- المودة تجاه شخص آخر.
- الشعور بالحنان.
- الحساسية لردود أفعاله.
- أحاسيس ممتعة في وجوده.
- الإخلاص.
هذا المزيج من المشاعر هو الذي يشكل تجربة الحب متعددة الأوجه، والتي تغير الحياة أحياناً.
نظرية مثلث الحب
نظرية "مثلث الحب" هي نظرية طرحها عالم النفس روبرت ستيرنبرج. وفقًا لستيرنبرج، تتكون جميع أشكال الحب من مستويات مختلفة من العناصر الأساسية التالية:
- العلاقة الحميمة: هذا الجانب من الحب يجعل الأفراد يشعرون بالقرب من بعضهم البعض، ويتضمن مشاعر الدفء والترابط.
- العاطفة: العاطفة الخام والعطاء تشمل كلاً من الرومانسية، والانجذاب الجنسي، والعلاقات الجنسية.
- الالتزام: ويعني الرغبة الواعية في البقاء معًا، يتضمن الالتزام مشاعر المثابرة والحفاظ على العلاقة والتغلب على عواصفها.
وفقًا لستيرنبرج، فإن هذه المكونات الثلاثة قادرة على خلق سبعة أشكال مختلفة من الحب وهي كما يلي:
- حب الإعجاب: أو "الصداقة الحقيقية"، التي تتمثل سمتها الرئيسية في الشعور الأعظم بالحميمية.
- حب الافتتان: وهو ما يميز حالات الحب من النظرة الأولى، وهذا النوع من الحب يميل إلى أن يكون قصير الأجل، لأنه يعطي الأولوية للعاطفة فقط.
- الحب الفارغ: يؤكد هذا الشكل من الحب على الالتزام ويصف إما العلاقات التي تبدأ من خلال فهم أكثر ذكاءً لفوائدها (مثل الزيجات المدبرة)، أو العلاقة التي نفذ شغفها وحميميتها.
- الحب الرومانسي: مزيج من الحميمية والعاطفة المتزايدة، يشير الحب الرومانسي إلى مشاعر التقدير المتبادل والرغبة والإثارة، بالإضافة إلى الرغبة في القرب الجسدي.
- الحب الرفيق: ويتمثل في العلاقات التي تكون فيها العلاقة الحميمة والالتزام هي سماتها المميزة. يمكن أن تكون هذه علاقات رومانسية قديمة، حيث لم يعد هناك قدر كبير من العاطفة، ولكن لا يزال هناك ولع وتقدير بين الطرفين.
- الحب السخيف: غالبًا ما يتميز بالاندفاع والدراما، ويصف الحب السخيف العلاقة التي يعتمد فيها التزام الشركاء القوي بالعلاقة بشكل أساسي على انجذابهم لبعضهم البعض، دون الحاجة للتعرف على شريكهم، أو الارتباط به.
- الحب الكامل: الحب الكامل المستقر والمُرضي، ولكن ليس من السهل تحقيقه، يحمل توازنًا مفيدًا، وإن لم يكن بالضرورة طويل الأمد، بين العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام. مع الاعتراف بجميع العناصر الثلاثة والاهتمام بها، يتضمن هذا الشكل من الحب الإعجاب الحقيقي بين الطرفين من خلال الألفة العميقة، والشعور الحيوي بالانجذاب، والاتفاق المتبادل على أن هذه العلاقة جديرة بالاهتمام. يؤكد ستيرنبرغ أنه حتى مع وجود كل هذه العناصر، فمن الضروري أن يعمل الشركاء على الحفاظ على حبهم، من خلال التعبير بانتظام عن جوانبه المختلفة.
مقياس زيك روبن للإعجاب والمحبة
بالتركيز بشكل خاص على الحب الرومانسي من خلال التعريف النفسي، أراد عالم النفس زيك روبن تحديد "حقائق" معينة عن الحب قائمة على علم النفس. ولذلك طرح نظريته التجريبية الخاصة، حيث افترض أن الحب الرومانسي يتكون من العناصر الثلاثة التالية:
- التعلق: يصف حاجة الفرد إلى الاعتماد على شريكه، وأن يتم الاعتناء به.
- الاهتمام: النظر إلى سعادة الشريك على أنها مهمة مثل سعادته، بالإضافة إلى الاستعداد للعمل من أجل تحسين رفاهية شريكه.
- العلاقة الحميمة: الحاجة إلى مشاركة الأفكار والمشاعر والأسرار الخاصة مع الشريك.
أنشأ روبن استبيانين لقياس مستويات هذه المكونات. كشف بحثه عن الفرق بين الإعجاب والحب: فعادةً ما يرتبط الإعجاب بشخص ما بمشاعر أكثر هدوءًا مثل اللطف والاحترام والدفء.
من ناحية أخرى، فإن حب شخص ما بشكل رومانسي يولد مشاعر أقوى وحتى عدوانية، بالإضافة إلى الاستعداد للقتال من أجل شريكه وعلاقته.
لقد وجد روبن من خلال بحثه أن هناك ارتباطات بين الحب الرومانسي والعاطفة والرغبة والتملك والإخلاص. وبشكل أكثر تحديدًا، وجد أن أولئك الذين سجلوا درجات أعلى على مقياس الحب يحدقون في عيون بعضهم البعض أكثر، وأن الشركاء كانوا أكثر عرضة للزواج إذا حصلوا على تصنيف أعلى على مقياس "الحب" الأكثر عاطفية، ثم على مقياس "الإعجاب" الأكثر هدوءًا. وبعبارة أخرى، فإن أولئك الذين يشعرون بالعاطفة تجاه شركائهم هم أكثر عرضة لاتخاذ قرار الزواج منهم، مقارنة بالأزواج الذين تتمثل سماتهم المميزة في تقدير قيم أو آراء بعضهم البعض.
- ذات صلة: مراحل الحب في علم النفس
- brainsway, the psychology of love, Retrieved 2024-4-27. Edited.
