آخر المشاركات

أعراض الاكتئاب وكيفية التخلص منها

إرسال تعليق
ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب أن تكون غير سعيد فهذا لا يعني أبدًا أنك تعاني من الاكتئاب. غالبًا ما يُستخدم مصطلح الاكتئاب بشكل غير صحيح لوصف الشعور السيء المؤقت الذي قد يراودنا من وقت لآخر مثل الكآبة والح…

اكتشاف المعتقدات السلبية المعيقة وتغييرها

إرسال تعليق
كيفية اكتشاف المعتقدات وزيادة الوعي بها المعتقدات الشخصية إن السبب الرئيسي لفشلنا أو نجاحنا هو معتقداتنا وأفكارنا، إنها القوة غير المرئية التي تشكل ح…

أهم 3 طرق لتعزيز الثقة بالنفس

إرسال تعليق
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟ الثقة بالنفس اكتساب و تعزيز الثقة بالنفس شيء مهم وأساسي في الحياة، بدون ثقة لا يوجد نجاح، ولا توجد سعادة أيضًا. الثقة الحقيقية بالنفس تولد لديك الشعور بالرضا عن نفسك وعن قدراتك،…

كيف تتخلص من الشعور بالتعاسة؟

تعليقان (2)
مفهوم التعاسة يمكن للحالة المزاجية السيئة التي تسببها التعاسة أن تدفع المرء إلى خيارات سيئة تؤثر بشكل سلبي على نمط حياته.   ومن هنا تكمن أهمية التعامل مع تلك الصعوبات والمواقف الكئيبة المحتملة بطرق …
الأحدث أقدم

ليصلك كل جديد اشترك في قائمتنا البريدية