فلسفة الحياة و تطوير الذات

المرونة في علم النفس المرونة النفسية في الحياة، لدينا جميعًا تجارب مرهقة، حيث نواجه العديد من التغييرات والمواقف الصعبة، وحالات الصعود والهبوط التي قد تجعلنا أكثر عرضة للشعور بالتوتر، ومن هنا تكمن أه…

كيف تصبح أكثر وعيًا بنفسك وبالآخرين؟ اليقظة الذهنية أن تكون متيقظًا هذا يعني أن تكون مراقبًا محايدًا وقادرًا على البقاء حاضرًا في الوقت الحالي دون السماح للعقل بالتعقب الجانبي والخوض في الماضي أو توق…

سوء المعاملة العاطفية الإساءة العاطفية تعتبر الإساءة العاطفية واحدة من الطرق التي يتم استخدامها للسيطرة على شخص آخر، وذلك عن طريق استخدام عواطفه. بشكل عام، تكون العلاقة مؤذية عاطفيًا عندما يكون هناك …