الخصائص الرئيسية للعقل الباطن
 |
| خصائص العقل الباطن |
إن فهم طريقة عمل وقوة عقلك الباطن هو المفتاح ليس فقط لفهم نفسك ولكن أيضًا لتغيير نفسك وحياتك للأفضل.
عندما تعرف كيف يؤثر عقلك الباطن على حياتك ويجعلك تتصرف بطرق معينة، يمكنك تسخير هذه المعرفة لخلق عادات جديدة تمكنك من تحسين جودة حياتك.
في هذا المقال، سنتحدث عن خصائص العقل الباطن وكيفية فهمه، وإدراك طريقة عمله.
مميزات العقل الباطن وطريقة عمله
عقلك الباطن هو جزء من دماغك تستخدمه طوال الوقت، لا شعوريًا! ونظرًا لأن عقلنا الباطن لديه القدرة على تشكيل واقعنا، فنحن بحاجة إلى مراقبة ما نمر به وما نستهلكه كل يوم. سواءً كان ذلك قراءة، أو مشاهدة، أو تجارب، أو مجالسة أشخاص. كل شيء له تأثير على عقلنا الباطن. نحن بحاجة إلى السيطرة على المدخلات وإعادة برمجة العقل الباطن بالطريقة التي نريدها.
يكمن مفتاح الحياة التي نرغب فيها في عقلنا الباطن. إذا أعدت برمجته بمعتقدات وعادات إيجابية فسرعان ما سترى انعكاسًا إيجابيًا في العالم الخارجي لديك.
يتيح لك فهم كيفية عمل عقلك الباطن استخدامه لصالحك. إن معرفة أنه يمكنك إنشاء صور بصرية إيجابية قوية يعني أنه يمكنك التأثير على هذا الجزء من عقلك.
إن فهم كيفية ارتباط عواطفك بوعيك الباطن يعني أنه يمكنك تعلم الاستماع إلى ما يخبرونك به. ومعرفة أن سلوكياتك وعاداتك وردود أفعالك تسترشد بهذا الجزء من دماغك، وهذا يعني أنك تفهم ما تحتاج إلى تغييره لتطوير عادات أخرى جديدة.
ما هي خصائص العقل الباطن
كلما فهمت العقل الباطن، كلما أصبحت أفضل في فهم نفسك. فيما يلي بعض الخصائص المهمة للعقل الباطن التي ستساعدك على زيادة فهمك وإدراكك له وهي:
1. العقل الباطن يعمل بشكل دائم ومستمر دون توقف
يتحكم العقل الباطن في العديد من الوظائف التلقائية في الجسم، ويقوم عقلك الباطن بتوجيهك، ويحاول إبقائك على المسار الأكثر دراية به ويحدد اختياراتك. إنه يسجل دائمًا ما تراه وتشعر به وتسمعه حتى عندما لا تركز عليه أو لا تُدركه. هذا هو السبب في أن البرمجة اللاشعورية تعمل بشكل جيد، حيث يتحكم عقلك الباطن بالسلوكيات والأفعال التي تعرفها ويُمكنك من القيام بها لاحقًا بطريقة تلقائية دون تفكير.
عندما تكون نائمًا، يتم إيقاف عقلك الواعي مؤقتًا ويقوم عقلك الباطن بمعالجة كل ما فعلته في ذلك اليوم، يتجلى نشاط العقل الباطن في شكل أحلام. في الوقت نفسه، يكون عقلك الباطن أيضًا متيقظًا في حالة تأهب لأي محفزات خارجية أو منبهات قد تكون مهمة بالنسبة لك (مثل رائحة الدخان، أو صوت المنبه).
2. يفكر ويخزن المعلومات في شكل صور
يخزن عقلك الباطن كل ذكرياتك وخبراتك في شكل صور ورموز. هذا هو السبب في أن كل ما نراه أثناء الأحلام (التي ليست سوى أفكار للعقل الباطن) هو صور ورموز.
3. يتواصل معك عبر العواطف
العواطف هي لغة العقل الباطن. عندما تكون مستيقظًا، يمكنك أن تلاحظ بوعي التغييرات العاطفية التي تمر بها ومن ثم تفهم ما يحاول العقل الباطن إخبارك به. إذا سبق لك أن دخلت في موقف غير مألوف وشعرت على الفور بعدم الارتياح أو الخوف، فإن عقلك الباطن يُخبرك أن تكون متيقظًا أو تغادر فورًا.
كذلك عندما يكون لديك شعور إيجابي تجاه شخص قابلته للتو، فإن عقلك يحاول إخبارك أنه يوافق على هذا الشخص.
ولكن عندما تكون نائمًا وعقلك الواعي غير نشط، تفقد هذه القدرة ويضطر العقل الباطن إلى نقل رسائله (المشاعر) إليك عبر الأحلام.
4. يتحكم في وظائف الأجهزة اللاإرادية في الجسم
يتحكم العقل الباطن في وظائفك الجسدية والتمثيل الغذائي مثل التنفس، والهضم، والدورة الدموية، وما إلى ذلك، بحيث لا تضطر إلى القلق بشأنها بوعي. أريدك أن تركز على تنفسك الآن.
منذ أن بدأت في قراءة هذا المقال، كنت تتنفس ولكن انتباهك الواعي كان على قراءة المقال. كان عقلك الباطن هو الذي يتحكم في تنفسك.
حاليًا، أنت تتنفس بوعي لأنني أخبرتك أن تنتبه لتنفسك. بمجرد أن تحول انتباهك إلى القراءة، سيتولى عقلك الباطن مرة أخرى نشاط التنفس.
5. لا يستطيع التفريق بين الواقع والخيال
كل ما تراه، في الحياة الواقعية أو على الشاشة، تتخيله أو تحلم به يعتبره العقل الباطن حقيقيًا. إذا صادفت رؤية شبح في غرفتك ليلًا، فلا شك أنك ستشعر بالرعب. لكنك ستشعر بالرعب أيضًا إذا تخيلت شبحًا، أو شاهدته في فيلم، أو شاهدته في كابوس.
6. لا يمكنه معالجة الأوامر السلبية
إذا قلت لك "لا تفكر في فيل أبيض" ماذا تفعل؟ بالطبع، سوف تفكر في فيل أبيض. تومض صورته في عقلك، حتى لو كان ذلك لمدة مللي ثانية. الأوامر السلبية مثل "لا تفعل" لا يعالجها العقل الباطن.
7. يضمن لك البقاء على قيد الحياة ويحافظ على رفاهيتك
عقلك الباطن يشبه الصديق أو المرشد الذي لا يريد فقط ضمان بقائك على قيد الحياة، بل يريدك أيضًا أن تظل سعيدًا وصحيًا. تم تصميم جميع المشاعر تقريبًا إما لحمايتك من الخطر (المتصور أو الحقيقي)، أو لتحريكك نحو السعادة والرفاهية.
8. يخزن عقلك الباطن كل ما تفعله
كلما فعلت شيئًا أكثر، أصبحت عادة أو روتينًا. الأشياء التي تفعلها لأول مرة تشعر بالغرابة أو عدم الارتياح لعقلك الباطن، وهذا هو السبب في أنك قد تشعر بالخوف أو الخطر أو عدم الراحة عند ممارسة شيء جديد.
كلما فعلت شيئًا أكثر، كلما شعرت براحة أكبر عند القيام به. هذا هو السبب في أن مفتاح كسر العادات غير الصحية هو استبدالها بأخرى أكثر إيجابية تأخذ هذا المسار المحدد في أفكارك الباطنية.
9. يتحكم في عاداتك وروتينك
كل ما تفعله دون تفكير أو بعيدًا عن العادة يتحكم فيه عقلك الباطن. بمجرد أن تتعلم كيفية القيادة، على سبيل المثال، تتوقف عن التفكير بوعي في الكبح، والتسارع، والإشارة، وتفعل هذه الأشياء بدافع العادة.
هذا يحرر عقلك الواعي للحذر من المخاطر في الطريق، والانتباه إلى الجوانب الأخرى من محرك الأقراص الخاص بك، والاهتمام بالموسيقى أو المحفزات الأخرى. كلما كانت سلوكياتك أكثر تلقائية وأصبحت عادة، زاد تحركها بواسطة عقلك الباطن. العادات ليست سوى أنماط سلوكية مخزنة في العقل الباطن.
